Author Archives: Anjan blogi

Syksyn jumpat alkavat syyskuussa

Tervehdys! Elokuu on saapunut ja syksyn jumpat alkavat syyskuussa. Vanhat kuntosaliryhmät jatkavat toimintaansa syyskuun alusta alkaen. Niskahartia-ryhmä jää tänä syksynä tauolle, uutena ryhmänä aloitan Yhdistelmäjumpan Lantio -Core (vko 37), jonka tarkoituksena on vahvistaa vartalon, erityisesti lantion alueen lihaksia monipuolisesti. Lue tarkemmin ryhmäkuvauksesta palvelut otsikon alta.  Ryhmä kokoontuu 10 kertaa syksyn aikana. Alustava aikataulu olisi torstai-ilta

Read More

Puistojumpan aikataulu ja paikan muutos.

PUISTOJUMPAN PAIKKA JA AIKA MUUTTUI ! Valitettavasti Puistojumppa Kuninkaanlähteen puistossa ei toteutunut! Uusi kokoontumispaikka : Toivontie 7 piha.  SAUVAJUMPPA Torstaisin klo 18 -18.45 ajalla 13.6. – 4.7. 2019  Et tarvitse jumppa-alustaa mukaan, vaan juomapullon ja kävelysauvat. Hinta 4 € / kerta TERVETULOA rohkeasti mukaan!    

Kesän Puistojumpat Kuninkaanlähteen puistossa

PUISTOJUMPPAA ajalla 5.6.- 4.7. 2019 sekä 7.8 – 29.8. 2019 KESKIVIIKKONA klo 18 – 18,45 (n.45 min.)Hidastempoinen Niska- hartiajumppa Alkulämmittelynä hitaita liikesarjoja. Lihaskunto- ja liikkuvuusliikkeitä. Lopuksi venyttelyjä. Hidas liike tempo auttaa laskemaan kierroksia ja rauhoittumaan. TORSTAINA Klo 10 – 10.45  (45 min. ) Sauvajumppa Soveltuu myös senioreille. Alkulämmittelynä helppoja sauvojen avulla tehtäviä liikkeitä. Lihaskuntoliikkeet koko

Read More

Ajankohtaista

Aloitan uusia kuntosaliryhmiä syyskuun 2018 kuluessa FysioSalongissa Turuntie 20:ssä, linja-autoreitin varrella, tiedustele vapaita paikkoja. Teen myös yksilöfysioterapiaa ja hierontoja siellä. Ryhmät Maanantaina Klo 12 -13 Seniorit Kuntosali ja Klo 13.30 – 14.30 Äiti – Vauvajumppa Torstaina Klo 9,45 – 10,45 Äiti – vauvajumppa, Klo 11.30 -12.30 Seniorit Kuntosali, Klo 15.30 – 16.30 Naisten Keskivartalo vahvaksi

Read More

Kuntoutus- ja fysioterapiapalvelua.

  Toivontie 7 toimipaikassa: – Hierontapalvelut kaiken ikäisille (klassinen hieronta) – Fysioterapiapalvelut  kaiken ikäisille ( lähetteellä KELA- korvaus) – Toiminnassa ohjattuja pienkuntosaliryhmiä, max. 7 henkilöä/ ryhmä. Kysele vapaita paikkoja ja ilmoittaudu mukaan. – Fysioterapiaa ikäihmisille heidän omassa kodissaan, jotta kotona asuminen ja päivittäistoiminnoista selviytyminen mahdollisimman pitkään olisi mahdollista. (lähetteellä, jossa merkintä kotikäynteinä KELA-korvaus)