Author Archives: Anjan blogi

Toimnta keskeytetään 13.4.2020 asti

Hyvät asiakkaat! Hämeen Kotikuntoutus ei ota vastaan asiakkaita 20.3. – 13.4. välisenä aikana. Hallituksen ja terveysviranomaisten kehoituksesta tulee lähikontaktit ihmisten välillä rajata mahdollisimman vähiin koronaepidemian hillitsemiseksi ja riskiryhmien suojaamiseksi. Siksi toiminta keskeytyy toistaiseksi ja tilannetta seurataan jatkossa ja sen pohjalta tehdään uusia linjauksia. Vallitseva tautitilanne voi hämmentää ja tulevaisuus voi pelottaa ja ahdistaa. Mutta kun

Read More

Syksyn jumpat alkavat syyskuussa

Tervehdys! Elokuu on saapunut ja syksyn jumpat alkavat syyskuussa. Vanhat kuntosaliryhmät jatkavat toimintaansa syyskuun alusta alkaen. Niskahartia-ryhmä jää tänä syksynä tauolle, uutena ryhmänä aloitan Yhdistelmäjumpan Lantio -Core (vko 37), jonka tarkoituksena on vahvistaa vartalon, erityisesti lantion alueen lihaksia monipuolisesti. Lue tarkemmin ryhmäkuvauksesta palvelut otsikon alta.  Ryhmä kokoontuu 10 kertaa syksyn aikana. Alustava aikataulu olisi torstai-ilta

Read More

Puistojumpan aikataulu ja paikan muutos.

PUISTOJUMPAN PAIKKA JA AIKA MUUTTUI ! Valitettavasti Puistojumppa Kuninkaanlähteen puistossa ei toteutunut! Uusi kokoontumispaikka : Toivontie 7 piha.  SAUVAJUMPPA Torstaisin klo 18 -18.45 ajalla 13.6. – 4.7. 2019  Et tarvitse jumppa-alustaa mukaan, vaan juomapullon ja kävelysauvat. Hinta 4 € / kerta TERVETULOA rohkeasti mukaan!    

Kesän Puistojumpat Kuninkaanlähteen puistossa

PUISTOJUMPPAA ajalla 5.6.- 4.7. 2019 sekä 7.8 – 29.8. 2019 KESKIVIIKKONA klo 18 – 18,45 (n.45 min.)Hidastempoinen Niska- hartiajumppa Alkulämmittelynä hitaita liikesarjoja. Lihaskunto- ja liikkuvuusliikkeitä. Lopuksi venyttelyjä. Hidas liike tempo auttaa laskemaan kierroksia ja rauhoittumaan. TORSTAINA Klo 10 – 10.45  (45 min. ) Sauvajumppa Soveltuu myös senioreille. Alkulämmittelynä helppoja sauvojen avulla tehtäviä liikkeitä. Lihaskuntoliikkeet koko

Read More

Ajankohtaista

Aloitan uusia kuntosaliryhmiä syyskuun 2018 kuluessa FysioSalongissa Turuntie 20:ssä, linja-autoreitin varrella, tiedustele vapaita paikkoja. Teen myös yksilöfysioterapiaa ja hierontoja siellä. Ryhmät Maanantaina Klo 12 -13 Seniorit Kuntosali ja Klo 13.30 – 14.30 Äiti – Vauvajumppa Torstaina Klo 9,45 – 10,45 Äiti – vauvajumppa, Klo 11.30 -12.30 Seniorit Kuntosali, Klo 15.30 – 16.30 Naisten Keskivartalo vahvaksi

Read More

Kuntoutus- ja fysioterapiapalvelua.

  Toivontie 7 toimipaikassa: – Hierontapalvelut kaiken ikäisille (klassinen hieronta) – Fysioterapiapalvelut  kaiken ikäisille ( lähetteellä KELA- korvaus) – Toiminnassa ohjattuja pienkuntosaliryhmiä, max. 7 henkilöä/ ryhmä. Kysele vapaita paikkoja ja ilmoittaudu mukaan. – Fysioterapiaa ikäihmisille heidän omassa kodissaan, jotta kotona asuminen ja päivittäistoiminnoista selviytyminen mahdollisimman pitkään olisi mahdollista. (lähetteellä, jossa merkintä kotikäynteinä KELA-korvaus)